Hőségriasztás meghosszabbítva

A HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt.

előrejelzési adatai figyelembe véve az ország egész területére vonatkozóan a III. fokú hőségriasztást 2024. július 13-án (szombat) 0:00 órától kezdődően 2024. július 18. (csütörtök) 24:00 óráig a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti

Központ Országos Tisztifőorvosa meghosszabbította!

Az 5 legfontosabb szabály hőségriadó esetén:

1. Ne tartózkodjunk a napon hosszú ideig! Ne feledjük, erős UV sugárzás esetén már 10 perc alatt leéghetünk!

2. Használjunk fényvédő krémet! A bőrtípusunknak megfelelő készítményt válasszunk, és ne felejtsük az ajánlásoknak megfelelően időközönként újra bekenni magunkat!

3. Kirándulások, séták alkalmával takarjuk el a testünket könnyű világos ruhákkal, használjunk kalapot, UV szűrős napszemüveget!

4.Növeljük a folyadékbevitelt! Melegben könnyebben csúszik a víz, legyen meg a napi 3 liter legalább. (Kerüljük az alkoholtartalmú italokat és cukros üdítőket, az ajánlott mennyiségbe nem számítanak bele!)

5. Tartózkodjunk árnyékban és hűvösebb helyeken! Lehetőleg ne menjünk a napra 10 és 16 óra között!

Kérjük, vigyázzanak magukra és egymásra!